Высыпания, покраснения, шелушения, морщины и общее увядание кожи порой не что иное, как SOS организма, в работе которого произошел сбой.
Увядание кожи: причины и методы борьбы
Прыщики на лбу, гусиные лапки в уголках глаз.
Причина: повышенная нагрузка на печень, нервную систему.
Что делать: уменьшить количество быстрых углеводов (сахара, белой муки), крепкого чая, кофе, алкоголя в рационе; есть больше злаков (крупы, цельнозерновой хлеб), яиц (1-2 в день), сырых овощей, фруктов, ягод, меда. Нужно пить много чистой воды; высыпаться, избегать стрессов, найти подходящий метод расслабления.
Темные круги и мешки под глазами.
Причина: ослабленные легкие и сердце.
Что делать: постоянно заниматься спортом, необходимо отказаться от курения, чаще и больше прогуливаться на свежем воздухе, не употреблять много жидкости на ночь, есть богатые кальцием молочные продукты, морковь, красную свеклу, зелень, яблоки, морскую капусту, рыбу, растительные масла.
Читайте также: Маскируем дефекты на лице
Шершавая сухая или, напротив, слишком жирная кожа в верхней части щек, угревая сыпь, отеки.
Причина: плохая работа почек, мочевого пузыря.
Что делать: умерить употребление колбасных изделий, копченого и жареного, газировки; ввести в рацион отруби, морскую рыбу, тыкву, болгарский перец, спаржу, сливы, клюкву, облепиху, пряные травы. Нужно больше двигаться и не задерживать мочеиспускание.
Раздражение, шелушение, прыщики в нижней части век.
В чем причина: гормональные сбои или организм задерживает лишнюю жидкость.
Что делать: сократить в меню количество всех специй, соли, исключить кисломолочные продукты, кукурузу, чечевицу, кабачки, огурцы, брокколи, томаты. Нужно пить отвар ягод шиповника.
Черные точки на носу и возле него.
В чем причина: уязвимость сосудов, слабое кровообращение, проблемы с желудком, малоподвижный образ жизни.
Что делать: начать ежедневные пробежки, заниматься спортивной ходьбой, соблюдать режим сна, отказаться от жирных продуктов, сладостей; отдать предпочтение пшену, овсяным хлопьям, зеленому горошку, цитрусовым, бананам, орехам. Включить в свой рацион зеленый чай.
Читайте также: Как улучшить состояние кожи лица?
Нет «эффекту панды»!
Темные круги под глазами рисует, увы, сама природа. Избавиться от «эффекта панды» помогают маски и компрессы из натуральных ингредиентов.
Творожная маска
1 ст. л. жирного творога смешать с 3 каплями лимонного сока, завернуть в марлю и приложить к векам на 20 мин.
Картофельная маска
Смешать тертый и отжатый картофель с подогретым молоком до состояния кашицы. В марле положить на веки на 20 мин.
Травяная маска
Измельченную в блендере петрушку, кинзу, не сколько капель лимона сформовать в марле в виде компресса и положить на веки на 20 мин. После этого умыться.
Ватные диски, попеременно смачиваемые то в горячем, то в холодном настое шалфея, ромашки или зеленого чая, прикладываются к векам на 2 мин. 5-6 раз.
Для эффективности такие контрастные компрессы необходимо делать через день в
течение месяца.