Прощай, второй подбородок!

Второй подбородок портит все: настроение, внешний вид, образ. Избавиться от него мечтают многие, ведь этот косметический дефект не только предательски выдает возраст, но и придает лицу уставший вид.

Второй подбородок: причины появления

В чем же причина появления второ­го подбородка? Второй подбородок образуется из-за того, что под действием гравитации ткани лица начинают обвисать. Контур становится нечетким, а лицо одутловатым. Досадно, но дефект невозможно замаскировать ни одеждой, ни аксессуарами,

Нередко лицо «плывет» после 40 лет, когда мускулатура ослабевает в силу возрастных изменений. Организм вырабатывает недостаточное количество коллагена, который необходим для поддержания упругости кожи. Возможна также наследственная предрасположенность.

второй подбородок гимнастика

Второй подбородок часто огорчает и молодых девушек, которые сталкиваются с дефектом из-за особенностей строения лица, лишнего веса или неудобной подушки.

Для радикального и эффективного избавления от второго подбородка рекомендуется пластика. Конечно, эта услуга стоит недешево, поэтому доступна не всем. Да и наркоз, обязательный для операции, здоровья, конечно, не прибавляет. Поэтому на первых порах стоит все же воспользоваться простыми методами по избавлению от жирового валика самостоятельно в домашних условиях.

Часто подбородок появляется после значительного набора веса вследствие беременности, гормонального сбоя или переедания. Жир накапливается не только на теле, но и на лице, поэтому если вы предрасположены к дефекту, стоит держать вес под контролем.

Читайте также: Секреты тибетских монахов для молодости и красоты

Для улучшения контура лица бывает достаточно просто похудеть! Но в процессе не забывайте, что кожа после уменьшения жировой складки обвисает, поэтому нужно ее тонизировать. Для этого потребуется массаж и гимнастика для укрепления лицевых мышц.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА

Простые упражнения укрепляют мышечный каркас, стимулируют кровоснабжение тканей, поддерживают упругость кожи.

Для заметного эффекта следует выполнять зарядку регулярно, лучше 2 раза в день.

  • Книга на голове. Да, это старое упражнение работает до сих пор! Ослабление мышечного корсета приводит к тому, что подбородок просто «лежит» на груди. Прогулки с книгой на голове укрепят мышцы шеи, а жировая прослойка посте­пенно исчезнет. Ровно прижмитесь спиной к стене, приспособьте книгу на голове, запомните свои ощущения. А теперь погуляйте минут 5-10, стараясь не обронить книгу.
  • Воображаемый груз на подбородке. Представьте, что к вашему подбородку прицепили неподъемный груз. Постарайтесь с усилием, но без резких рывков поднять голову высоко. Напрягайте мышцы шеи так, чтобы это было заметно визуально (можно контролировать перед зеркалом). Расслабьтесь и вновь повторите несколько раз.второй подбородок как бороться
  • Тренированный язык. Как ни парадоксально, но упражнения для развития мышц языка помогают скорректировать овал. Высуньте язык и попытайтесь достать до кончика носа. Чередуйте напряжение и расслабление. Затем поиграйте в футбол, надув щеки и упираясь языком в них, словно в ворота.
  • Кулаки. Поставьте локти на горизонтальную опору, расположите на кулаках подбородок. Преодолевая сопротивление, пытайтесь опустить лицо вниз, чувствуя при этом напряжение мышц шеи.
  • Пение. Банальное пропевание гласных звуков «О», «А», «У», «И» способствует укреплению мышечного каркаса нижней части лица.

Массаж для улучшения контура лица

Процедура тонизирует кожу, активизирует кровообращение, обеспечивает питание клеток, улучшает контур лица.

Читайте также: О пользе травяных чаёв, завариваем у себя на даче.

Растирание полотенцем: возьмите маленькое махровое полотенце, расположите его на подбородке, концы натяните. Производите движение из стороны в сторону, постепенно увеличивая темп, до легкого покраснения. Затем проделайте 20-30 похлопываний полотенцем по подбородку. Полотенце можно смочить в соленой воде, отваре трав. Можно чередовать массаж двумя полотенцами, одно из которых смочено в холодной воде, другое – в горячей.

Обновлено: 30.11.2020 — 20:21

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2021
Adblock
detector