Как выйти из депрессии с помощью народных средств

Грусть, потеря физических и моральных сил, безынициативность, перепады настроения – все это признаки депрессии. Серьезное заболевание, которое требует врачебного контроля. Конечно, от клинической депрессии предлагаемые в рубрике травяные сборы могут использоваться только для снижения отдельных симптомов депрессии.

 Самые популярные простые средства при депрессии

  1. Залить 50 г измельченных корней аира 0,5 л красного десертного вина и оставить настаиваться на полмесяца в темном месте. Затем процедить и пить настойку перед едой по 1/3 стакана.
  2. Смешать в равных частях листья розмарина, зверобоя, черники и мелиссы. Потом 1 ст. ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять полчаса, процедить и выпить настой.

Таким образом, приняв перед едой настойку аира, а затем настой розмарина с травками, можно успешно побороться с заболеванием. Продолжать лечение не менее двух недель.

  1. Взять 3 части цветков ромашки, 5 частей плодов тмина и 2 части корня валерианы. 2 ст. ложки сырья залить 0,5 л кипятка и настоять 20 минут. Процедить и пить утром и вечером по 1 /2 стакана.
  2. 80 г сухих листьев мелиссы залить 300 мл спирта (хорошей водки) и поставить настаиваться в темное место на полмесяца. Настойку процедить и принимать 3 раза в день после еды по 30 капель. Разбавлять небольшим количеством воды.

Другие способы борьбы с депрессией

как выйти из депресии

  • Вам нужны яркие краски для настроения. Разведите в комнате побольше комнатных цветов – зеленый цвет успокаивает. А зимой устройте себе 1 светлый час, включив лампочки по всей квартире.
  • Мы иногда плачем от радости и горя, моральных страданий. Слезы иногда приносят облегчение, они обладают огромной силой. И на душе становится спокойнее.
  • Психологи говорят, что обнимания (обнимашки) очень полезны: укрепляют нервную систему, помогают справляться с депрессией. А обниматься можно даже со своей кошкой или собакой.
  • Постоянно двигайтесь, занимайтесь физкультурой, почаще ходите пешком.
  • Говорят, что если будешь улыбаться чаще, то и жизнь будет улыбаться тебе. Улыбка – это самое сильное средство от стресса.
  • Избавляйтесь от дурных мыслей, вредных эмоций. Проводите такую энергетическую чистку.

Читайте также: Лекарственный цветник

 

Обновлено: 14.05.2021 — 09:28

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2021
Adblock
detector