Оздоравливаемся с помощью …хурмы

Хурма способна поистине творить чудеса. В ней содержатся очень значительные запасы антиоксидантов – бета-каротин, сибатол, аскорбиновая и бетулиновая кислоты, которые препятствуют появлению многих опасных заболеваний и укрепляют иммунитет.

Богата хурма разными витаминами и минералами. Катехин в хурме делает ее мощным антибактериальным и противовоспалительным средством. Медицинские исследования доказали, что этот «растительный врач» способен бороться с остеопорозом, астмой, диареей, геморроем, надежно защищать печень человека.

Благодаря содержанию большого количества витамина С, хурма может укреплять организм и направлять его силы на борьбу с гриппом и простудами. В холодное время года обязательно нужно включать в свой рацион хурму.

Железо в хурме будет препятствовать развитию анемии, помогать активнее проходить всем кроветворным процессам. Чтобы предотвратить анемию, нужно съедать 100 г хурмы каждый день. Полезен и чай с ее листьями.

Можно отказаться от мочегонных препаратов – эффективнее и активнее будет работать хурма. Ее плоды богаты калием и кальцием, которые при употреблении в пищу не теряются организмом, как при приеме диуретиков, а, наоборот, накапливаются.

Если мучают постоянные скачки кровяного давления, ешьте хурму чаще. Она не только приведет давление в норму, но и будет оберегать от болезней сердца, возникающих в случае появления гипертензии. Есть для таких целей очень вкусный и полезный рецепт. С хурмы надо снять кожицу, мякоть измельчить в блендере и смешать со стаканом молока. Пить по 3 раза в течение трех дней.

Не следует есть хурму тем, у кого есть непереносимость этого плода, язва желудка, гастрит. Не стоит употреблять ее в больших количествах «за один присест».

Читайте также: Щитовидка давит на горло: что делать, когда больно глотать?

Обновлено: 04.01.2022 — 19:37

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2021
Adblock
detector