О климаксе многие слышали, его многие боятся, но едва ли все в точности понимают, что климакс означает в действительности и что в нем таится.
В переводе «климакс» означает «упадок», причём без разницы какой – физический, психический, временный или постоянный, и все люди переживают множество климаксов и в большинстве случаев восстанавливают и даже порой наращивают силы. Обычно эти состояния не без юмора именуют кризисами, но точнее всё же говорить о череде климаксов.
Самый главный климакс?
Но над всеми этими климаксами возвышается один и именно он ужасает женщин! Хотя в действительности речь идёт о нормаль ном инволюционном процессе – и процесс этот запрограммирован самой природой, а потому не отвратим. Это не заболевание, а естественное течение жизни – так стоит ли вообще его бояться? Тем более что в реальности климакс распадается на ряд длительных состояний или фаз, начинающихся со снижения фертильной способности вследствие снижения гормонов, отвечающих за репродукцию, переходящих в менопаузу, то есть длительное отсутствие месячных, и заканчивающихся постменопаузой.
Читайте также: Если наши ножки устали… Ванночки для ног
Поскольку процесс этот физиологический, а не патологический, то в норме он проходит относительно безболезненно, начинается сравнительно поздно (около 60 лет в среднем) и сам по себе не вызывает ничего негативного.
Точный расчет?
Узнать дату наступления менопаузы невозможно. Но на ее приход влияет время наступления менопаузы у вашей мамы. Поздняя беременность отодвигает менопаузу.
ОТКУДА СБОЙ?
У многих после 40 заболевания приобретают хронический характер. И когда критическая масса болезней (прежде всего эндокринной системы – сахарный диабет, гипотиреоз, хронические воспаления придатков и т. д.) достигает определённой величины, организм понимает, что дальнейшая выработка половых гормонов для поддержания детородной функции бессмысленна, и запускается преждевременный инволюционный процесс, который может в редких случаях стартовать и в 40 с небольшим. Но… как раз этот-то процесс отнюдь не физиологичен, ибо преждевременен, а патологичен.
Организм – как физически, так и психологически — к нему не успел подготовиться, и, как результат, начинает шалить терморегуляция, скачет артериальное давление, извращаются пищевые пристрастия Гормональные сбои приводят к повышенной потливости, приливам, сердцебиению, нарушениям сна, повышенной тревожности… И всё это переживать, конечно, очень неприятно, но если процесс запустился — остановить его крайне сложно.
ОПЕРЕДИТЬ СОБЫТИЯ!
Необходимо заранее позаботиться своим состоянием. Вовремя диагностировать и профилактировать хронические заболевания, избегать лишнего веса, заниматься физической культурой. Контролировать давление, уровень сахара в крови, прочие показатели, включая также холестерин. Если процесс начался и месячные пере стали быть регулярными, спешите к гинекологу-эндокринологу, он пропишет заместительную гормонотерапию, которая отсрочит менопаузу, прочие болезненные моменты, связанные с климаксом.
4 мифа о менопаузе
Симптомы климакса остаются навсегда.
Это не так. Менопауза – не болезнь, а изменение в организме, например, как беременность. Нормальное состояние, через которое проходят все женщины.
В менопаузу нельзя забеременеть.
Неверно. Пока не пройдёт год с момента последней менструации, не забывайте предохраняться. В этот период беременность возможна!
Нет наслаждения от секса.
Ложное мнение. Менопауза не лишает женщину возможности наслаждаться своей сексуальной жизнью. Неприятные ощущения во время полового акта могут возникнуть из-за сухости влагалища. Нужно использовать мази и гели.
Читайте также: При болезнях суставов поможет пчелиный подмор
Увеличения веса не избежать.
Избежать можно. Яичники вырабатывают меньше половых гормонов, организм накапливает жир. Но сбалансированное питание не позволит набрать лишний вес.
