связки

Избежать потери голоса, наверное, сложно, это все же считается профессиональным заболеванием для учителей.
Любая профилактика предполагает уменьшение нагрузки, а так же, я подозреваю, что вы испытываете сухость в горле, возможно, нужно иметь стакан с водой на уроке.
Лично мне, когда теряю голос, помогает Тантум-верде.